پنجمین اردوی انتخابی تیم هیمالیانوردی سال 88 - بانوان هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران طبق برنامه اعلام شده مورخ 3 و 4 ارديبهشت ماه 88 در منطقه لالون و با حضور 8 نفر از منتخبين 4 اردوي پيشين و سرپرست و مربی آقای حسين نظر، پزشك تيم دکتر علی رضا بهپور و آقایان عباس رنجبری و هادي صابري به عنوان کمک مربی برگزار شد.

پنج شنبه 3 ارديبهشت ماه 88
طبق قرار ساعت 9:00 صبح تيم 8 نفره بانوان به همراه سرپرست و پزشک تیم در ميدان لالون گرد هم آمده و ساعت 10:00 بطرف قله خلنو حركت كرد. تیم بعد از حدود 3 ساعت كوهپيمائي به دستور مربي توقف كرده و دكتر بهپور مسافتي حدود 100 متر از تيم فاصله گرفت، قرار شد هر 5 دقيقه يك نفر با سرعت مسير را جهت تست پزشكي به سمت ایشان طي كند و فشار خون، تنفس و... توسط پزشک ثبت گردد.
در همين توقف ناهار صرف شده و تيم حركت نمود. بعد از مدتي كوهپيمائي با نظر مربي تيم در قالب 4 گروه مسير را به طرف گردنه با سرعت و قدرت صعود مي كند بعد از رسيدن به گردنه تيم به حالت اوليه برگشته و به حركت ادامه مي دهد. در حاليكه هوا بشدت متغير شده و باد شديدي شروع به وزيدن مي كند با نظر مربي زير قله برج، محلي كه از ريزش بهمن در امان است براي زدن كمپ انتخاب مي شود. كمپ در باد شديد بر پا شده و اعضا در چادرها مستقر مي شوند. وزش باد و كولاك تا صبح ادامه داشت. 

جمعه 4 ارديبهشت ماه 88
ساعت 5:00 صبح آقاي نظر اعلام مي كنند كه تا يك ساعت ديگر به سمت تيغه ها حركت مي كنيم. ولي وزش باد و كولاك شديد باعث مي شود كه نظر مربي تغيير كرده و براي حفظ سلامت گروه كمپ جمع آوری و تیم به سمت پايين حركت كند. تيم در مسير برگشت به صورت كرده اي و با احتياط كامل حركت مي کرد. در انتهاي شيب عمليات امداد و نجات انجام می شود، يكي از افراد مصدوم شده و بعد از بسكت شدن بشكل سورتمه در يك شيب تند هدايت مي شود. پس از آن در مسير برگشت برروی يك منطقه سنگي عمليات فني فرود و صعود با يومار، كلنگ، كرامپون صورت مي گيرد. مجددا تيم حركت كرده و در قسمتي از مسير آموزش و تمرين سرخوردن و ترمز كردن با كلنگ و كرامپون صورت مي گيرد. تيم حدود ساعت 16:30 به روستاي لالون رسيده و اتمام برنامه توسط سرپرست اعلام مي گردد.
اين برنامه تركيبي از صعود استقامتي، قدرتي و فني بود.